Žlučníková dieta je nejen pro ty, které trápí onemocnění žlučníku

0
585

Žlučníkovou dietu dnes nedrží pouze ti, kteří prodělali onemocnění nebo dokonce operaci žlučníku, ale spousta osob, které chtějí těmto nepříjemnostem do budoucna předcházet. Co je ve žlučníkové dietě povoleno a čemu byste se naopak měli zcela vyhnout? To bude součástí dnešního článku.

„Žlučníková dieta může být účinnou prevencí před žlučovou kolikou“

Protože žlučník a jeho funkce v těle člověka úzce souvisí s játry, někdy je též žlučníková dieta zaměňována za dietu jaterní, které se hodně podobá. Povinně by ji měli dodržovat lidé, kteří se s onemocněním žlučníku potýkají, ale také osoby, které jsou po operaci žlučníku. Je úplně jedno, zda šlo o klasickou operaci nebo o laparoskopickou operaci žlučníku. Dietou nic nezkazíte. Ba právě naopak!

lučník - Žlučníková dieta je nejen pro ty, které trápí onemocnění žlučníku

Žlučníková kolika: Jak ji rozpoznat?

Žlučníkovou koliku obvykle doprovází silná bolest v pravém podžebří, ale i nadbřišku. Tato úporná bolest se může šířit po žeberním oblouku do zad a vystřelovat i do pravé ruky. Postiženému jedinci není dobře, potí se, cítí se malátný, bez energie a elánu. Prvotní příznaky (únavy, teploty) mohou mylně svádět k chřipce nebo nachlazení.

Výše zmíněná bolest je ovšem jasným příznakem toho, že s horkým čajem a lékem na horečku se v žádném případě neobejdete. Tento stav může někdy doprovázet i zvracení žaludečních šťáv. Úlevu obvykle přináší poloha vleže, kdy se postižený jedinec stočí klubíčka na levém boku. Bohužel i v tomto případě jde obvykle pouze o dočasnou úlevu a postižený bude nucen vyhledat odborníka.

Co žlučníkovou koliku a další onemocnění způsobuje?

V první řadě jde samozřejmě o životní styl jedince. Vyvolat ji sice může nadměrná fyzická námaha, mnohem častější příčinou je ale nezdravé, tučné a mastné jídlo zkonzumované ve větším množství. Kolika se neprojeví hned. Nejčastěji nám dokáže znepříjemnit noc a trvat může od několika minut až po dlouhé tři hodiny. Bolesti jsou způsobeny žlučovým kamenem, který se zaklíní v krčku žlučníku. Neléčená žlučníková kolika může vyústit v mnohem závažnější onemocnění.

Žlučníková dieta: Vhodné potraviny a nápoje

  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Rýže, ovesné vločky, mouka, těstoviny
  • Pšeničný chléb
  • Med
  • Hroznový a třtinový cukr
  • Nedráždivé koření
  • Nenadýmavá, nepálivá a nedráždivá zelenina
  • Ovoce
  • Ryby
  • Libové maso
  • Nízkotučná libová vepřová, krůtí nebo kuřecí šunka

Žlučníková dieta: Nevhodné potraviny a nápoje

okoláda - Žlučníková dieta je nejen pro ty, které trápí onemocnění žlučníku

  • Tučná masa, uzeniny, vnitřnosti, uzené ryby
  • Zrající, plísňové a tučné sýry
  • Tučné jogurty a smetany
  • Smažená jídla a tuky obecně
  • Smažená, sázená, vařená vejce
  • Majonézy, tatarky a další dochucovadla
  • Ořechy
  • Nadýmavá a pálivá zelenina
  • Přílohy (např. bramborový salát, smažené brambory, hranolky, kynuté knedlíky, luštěniny).
  • Moučníky a sladká jídla
  • Dráždivé koření
  • Alkohol
  • Silná zrnková káva
  • Sladké limonády s vysokým obsahem oxidu uhličitého

Žlučníková dieta a černá káva + alkohol

Při pročítání výše uvedených zakázaných potravin a nápojů vás možná zarazila zmínka o alkoholu a černé kávě. Vždyť souseda Pepu – těžkého žlučníkáře – neustále vidíte s vychlazenou dvanáctkou v ruce, kterou prostřídá šálkem „turka“. Nutno podotknout, že zmíněné potraviny a nápoje působí na každého z nás jinak. To, co jednomu nevadí, může způsobovat druhému nesnesitelné bolesti. Proto se vyplatí se zdravím neriskovat a výše zmíněná pravidla dodržovat. Na internetu najdete dokonce nespočet receptů na žlučníkovou dietu, které vám jistě přijdou vhod.

Museli jste někdy držet žlučníkovou dietu? Jak jste to zvládali? Podělte se s námi o vaše zkušenosti do komentářů pod tímto článkem nebo na náš facebook.

Žlučníková dieta je nejen pro ty, které trápí onemocnění žlučníku
5 (100%) 1 hodnocení

Postupem času skrze metody pokus omyl jsem přišla na to, že diety samy o sobě nefungují a nic neřeší. Jejich efekt je krátkodobý a velmi nejistý. Změna životního stylu, zahrnující dostatek pohybu a pestrost stravy, vás musí prostě bavit. A hlavně: Je to všechno ve vaší hlavě.

NAPIŠ K ČLANKU SVŮJ KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here