Zlaté pravidla jak zhubnout a zůstat fit
Neustále se snažíte zhubnout a dosáhnout své vysněné postavy a stále marně? Prázdniny jsou sice už za námi, ale i nyní je dobrá doba začít....
12 nejlepších triků pro snadné hubnutí, které musíte ještě letos vyzkoušet
Připravili jsme pro vás výčet těch nejúčinnějších pravidel, o kterých jste možná doposud neměli sebemenší tušení. Pokud potřebujete na poslední chvíli zhubnout do plavek...
Chcete zhubnout a přitom mít dostatek energie? Vsaďte na přírodu
Regulace tělesné hmotnosti a vytvarování postavy do atraktivních tvarů je důležité téma pro ženy i muže snad všech věkových kategorií. Někdo má sklony k...
Kalorie – vše, co jste o nich chtěli vědět
O kaloriích se říká, že to jsou ty malé potvory, které nám v noci přešívají oblečení v šatníku na menší velikosti. Ve skutečnosti jde o „strašáka“...
Hubnete do plavek? Zkuste to s proteiny
Každý rok si dáváte předsevzetí zhubnout do plavek, ale málokdy se dočkáte vytouženého výsledku. Kde je chyba?
Léto v plném proudu a vy se chystáte na...
Nedaří se vám zhubnout? Může za to pomalý metabolismus?
Za termín "pomalý metabolismus" se dá ve světě hubnutí a diet schovat ledacos. Povzdechy: "Já to prostě nezhubnu, mám hrozně pomalý metabolismus," nebo závistivé...
Víte, proč se vám nedaří zhubnout? Může za to tepová frekvence!
Poctivě cvičíte, zakládáte si na zdravé stravě a kila se vás stále drží jako klíšťata? Nebo dokonce přibíráte? Pak je na místě, prověřit v jaké...
Hubnutí v těhotenství: Zbytečný risk nebo výzva?
„V těhotenství musíš jíst za dva, aby miminko nestrádalo,“ že vás tyhle „zaručené rady“ babiček, maminek a tchyní vytáčí do nepříčetnosti? Pak je vaše...
Bezlepková dieta zbaví tuku v oblasti bříška a pročistí organismus
Drtivá většina těch, kteří bezlepkovou dietu drží, bohužel nemá jinou možnost. Trpí totiž nemocí zvanou celiakie a lepek jejich zažívání jednoduše „nedělá dobře“. Existují...
Naučte se, jak zhubnout viscerální tuk jednou provždy
Tuk v oblasti břicha patří mezi největší bubáky. Nejen že má velký vliv na estetickou stránku postavy, navíc s sebou přináší i různé zdravotní...
Jak zhubnout břicho: Potraviny, které zařadit i vynechat a pár...
Vystouplé bříško v sexy jarních šatech je docela problém. A co teprve, pokud po jaru nastane léto a naše tělo bude muset do plavek. Pokud...
Jak zhubnout za měsíc? Vykašlete se na dietu a vyzkoušejte následující...
Stejná situace jako minulý rok. Ačkoli jste se zařekli, že se letošní svátky budete hlídat, po Vánocích a oslavách Nového roku ukazuje váha zase...