Diety

V této sekci najdete přehled těch nejoblíbenějších, ale i méně známých diet. U každé z nich vás seznámíme s jejich výhodami, ale i nedostatky. Zároveň upozorníme na rizika, jež jsou s danou dietou neodmyslitelně spojená.

Hovězí bourguignon s blanšírovanými šalotkami a restovanými žampiony

Tenhle slavný recept francouzské kuchyně zachutná i těm největším odpůrcům hovězího masa. Jeho součástí je totiž spousta čerstvé kořenové zeleniny, rozpadající se maso, poctivý...

Flexitariánství – výživový trend roku

Co byste řekli zdravému stravovacímu systému, který by vám ve výběru potravin příliš nesvazoval ruce? Takovému, ve kterém byste měli překvapivě široké pole působnosti,...

DASH dieta: Pro ty, kteří nesnáší cvičení a potřebují zhubnout nějaké...

Na cestě za vysněnou postavou jste vyzkoušeli kde co. Vynechávali jste některé potraviny, potili jste litry krve a potu v posilovnách, mučili se nespočtem nesmyslných...

Recenze redaktorek: Jak jsme v redakci zkoušeli KetoFit dietu

O ketogenní dietě toho bylo psáno hodně. Protože jsme se v redakci zhrozily přebytečných kil nabraných během dlouhé zimy, rozhodly jsme se dietu na vlastní...

Slow food jako protiklad k fast foodu. Nový způsob stravování slibuje...

O fast foodech jste pravděpodobně už nejednou slyšeli. Jídlo, které povětšinou nemá nic společného se zdravou stravou, si dnes můžeme dát prakticky na každém...

Krabičková dieta jako jeden z nejzdravějších způsobů redukce váhy

Ať už potřebujete zhubnout do plavek, šatů na svatbu nebo jednoduše cítíte potřebu umazat nějaké to kilo navíc, asi vás přepadne touha po nějaké...

Pozor na mléčnou dietu. Ochudí výživu a končí jo-jo efektem

Nejrůznější druhy diet a speciálně upravených jídelníčků slibují rychlé úbytky váhy. Využíváme je většinou tehdy, chceme-li zhubnout na ples, do plavek anebo u příležitosti...

Středomořská dieta jako jedno z nejzdravějších dietních opatření

Do Vánoc sice ještě nějaký ten pátek zbývá, vy už se ale teď stresujete, o kolik kilogramů během svátků přiberete. Cukroví, sladkosti, řízky, smažený...

SNAKE dieta: Za čtyři dny o 10 kilo méně. Raději ji...

Léto se už pomalu chýlí ke svému konci. Pro některé z nás je ale právě tohle období příslibem pozdní letní dovolené. Že se vám to...

Žlučníková dieta je nejen pro ty, které trápí onemocnění žlučníku

Žlučníkovou dietu dnes nedrží pouze ti, kteří prodělali onemocnění nebo dokonce operaci žlučníku, ale spousta osob, které chtějí těmto nepříjemnostem do budoucna předcházet. Co...

Atkinsova dieta: Když proteiny a tuky můžete dle libosti

Do letních dovolených zbývá ještě několik dlouhých týdnů. Pokud se ale převažujete a před zrcadlem přeměřujete a počítáte škody, které na vašem zevnějšku napáchala...

Pošlete odkaz na článek přátelům