Diety

V této sekci najdete přehled těch nejoblíbenějších, ale i méně známých diet. U každé z nich vás seznámíme s jejich výhodami, ale i nedostatky. Zároveň upozorníme na rizika, jež jsou s danou dietou neodmyslitelně spojená.

DASH dieta: Pro ty, kteří nesnáší cvičení a potřebují zhubnout nějaké...

Na cestě za vysněnou postavou jste vyzkoušeli kde co. Vynechávali jste některé potraviny, potili jste litry krve a potu v posilovnách, mučili se nespočtem nesmyslných...

Tukožroutská dieta slibuje úbytek 5 kilo za týden. Ve svém vlastním...

Se sebezapřením se pozorujete v zrcadle a kontrolujete škody, které na vašem těle napáchalo přejídání, nedostatek pohybu a slabá vůle. Tamhle jeden faldík, tady druhý....

Flexitariánství – výživový trend roku

Co byste řekli zdravému stravovacímu systému, který by vám ve výběru potravin příliš nesvazoval ruce? Takovému, ve kterém byste měli překvapivě široké pole působnosti,...

Recenze redaktorek: Jak jsme v redakci zkoušeli KetoFit dietu

O ketogenní dietě toho bylo psáno hodně. Protože jsme se v redakci zhrozily přebytečných kil nabraných během dlouhé zimy, rozhodly jsme se dietu na vlastní...

Krabičková dieta jako jeden z nejzdravějších způsobů redukce váhy

Ať už potřebujete zhubnout do plavek, šatů na svatbu nebo jednoduše cítíte potřebu umazat nějaké to kilo navíc, asi vás přepadne touha po nějaké...

Atkinsova dieta: Když proteiny a tuky můžete dle libosti

Do letních dovolených zbývá ještě několik dlouhých týdnů. Pokud se ale převažujete a před zrcadlem přeměřujete a počítáte škody, které na vašem zevnějšku napáchala...

SNAKE dieta: Za čtyři dny o 10 kilo méně. Raději ji...

Léto se už pomalu chýlí ke svému konci. Pro některé z nás je ale právě tohle období příslibem pozdní letní dovolené. Že se vám to...

Středomořská dieta jako jedno z nejzdravějších dietních opatření

Do Vánoc sice ještě nějaký ten pátek zbývá, vy už se ale teď stresujete, o kolik kilogramů během svátků přiberete. Cukroví, sladkosti, řízky, smažený...

Hovězí bourguignon s blanšírovanými šalotkami a restovanými žampiony

Tenhle slavný recept francouzské kuchyně zachutná i těm největším odpůrcům hovězího masa. Jeho součástí je totiž spousta čerstvé kořenové zeleniny, rozpadající se maso, poctivý...

Weight Watchers: „Když se nepohlídáš ty, pohlídají tě ostatní“

Už jste někdy slyšeli o dietním programu Weight Watchers? Pravděpodobně ne. Absolutní boom totiž zažívá zejména v zahraničí. U nás se o něm příliš nemluví....

Pozor na mléčnou dietu. Ochudí výživu a končí jo-jo efektem

Nejrůznější druhy diet a speciálně upravených jídelníčků slibují rychlé úbytky váhy. Využíváme je většinou tehdy, chceme-li zhubnout na ples, do plavek anebo u příležitosti...

Pošlete odkaz na článek přátelům