Dietní kalkulačka

Pomocí naší dietní kalkulačky si můžete vypočítat nejenom BMI nebo bazální metabolismus, ale pomůžeme vám spočítat mnohem komplexnější hodnocení vaší postavy. Ve výpočtu zahrnujeme nejenom výšku a váhu, ale také pohlaví, věk, vaší fyzickou aktivitu, životní styl či obvod pasu. Díky těmto údajům získáte lepší přehled o vaší postavě.

Jak kalkulačku vyplnit?

Do kalkulačky níže zadejte co nejvíce dat, které znáte jako vaši váhu v kilogramech, váš věk, pohlaví i výšku, také zadejte vaší ideální váhu, které chcete dosáhnout. Čím více údajů do kalkulačky zadáte, tím více přesnější výsledky dostanete. Výsledkem výpočtu pak dostanete několik různých výstupů, jako je vaše BMI či rovnou do jaké váhové kategorie spadáte, ale také váš energetický výdej či počet týdnů k dosažení vaší cílové váhy. Jednotlivé popisy výsledků zjistíte, když myší najedete na výsledek, který vás zajímá.

Kaloricko dietní kalkulačka

ft
in
lbs
lbs
let
dnů
%
%
%
in

Bazální metabolismus

Celkový denní výdej energie

--

BMR

--

TDEE

--

LBM

--

FBM

--

BMI

--

Poměr pasu k výšce

--

MFM

--

MRDC

--

Kalorie spálení cvičením

--

Kalorie spálení v klidu

--

Týdnů k dosažení cíle

--

Cílová váha

--

Kategorie obezity

Výsledky jsou pouze orientační, doporučujeme je prokonzultovat se svým lékařem.

728x90-2-modif-1517685944.gif