Hovězí bourguignon s blanšírovanými šalotkami a restovanými žampiony
Tenhle slavný recept francouzské kuchyně zachutná i těm největším odpůrcům hovězího masa. Jeho součástí je totiž spousta čerstvé kořenové zeleniny, rozpadající se maso, poctivý...
(BA)LETNÍ TRÉNINK aneb rovná záda, štíhlé nohy, pevný zadeček
Líbí se mi rčení, že v baletu vypadá všechno jako sen, ale není to nic pro sraby. Klasický balet totiž popírá fyzikální zákony. Éterické...
MUSÍŠ PŘEČÍST
Kruhový trénink pro ženy: Vše, co jste o něm chtěli vědět
„Nemám na cvičení čas a nebaví mě to,“ taky tuhle výmluvu používáte? A co kdybych vám řekla, že existuje efektivní trénink výlučně pro ženy,...
Věděli jste, že plavání urychluje hubnutí? Musí se ale vědět, jak na to!
Venku je počasí, do kterého byste ani psa nevyhnali, na halové sporty nemáte odpovídající přezutí ani vybavení a cvičit doma vás ani trochu nebaví....
Zapečený lilek s cuketou, cherry rajčátky, bylinkami a parmazánem
Sezóna přeje nákupům lilků a mladých cuket. Tyhle nesmírně dietní potraviny, které si můžete dopřávat i tehdy, hlídáte-li si váhu, jsou plné vitamínů a...
ZDRAVÉ RECEPTY
Řecká frittata je zdravou snídaní i dietní večeří
O středomořské dietě toho bylo napsáno již mnoho. Jejím základem je čerstvá zelenina v kombinaci se sezónním ovocem. Chybět nesmí ani kvalitní tvrdé sýry, vejce,...
Zeleninové pisto manchego: Lehký pokrm, který zahřeje
Jak už název tohoto receptu napovídá, jde o tradiční španělskou specialitu, kterou si ale zamilují i ti, kteří do Španělska nikdy nezavítali a zelenině...
Dietní mrkvová polévka se šťávou z pomerančů
Už od školky nesnášíte dušenou a jinak upravenou mrkev, kterou do vás společně s hráškem „tlačili“ vrchem, spodem? Nezoufejte! Určitě nejste jediní. Na druhou stranu...
Hubnete do plavek? Zkuste to s proteiny
Každý rok si dáváte předsevzetí zhubnout do plavek, ale málokdy se dočkáte vytouženého výsledku. Kde...
Jak zhubnout za měsíc? Vykašlete se na dietu a vyzkoušejte následující tipy
Stejná situace jako minulý rok. Ačkoli jste se zařekli, že se letošní svátky budete hlídat,...
Jak zhubnout břicho: Potraviny, které zařadit i vynechat a pár nejúčinnějších cviků
Vystouplé bříško v sexy jarních šatech je docela problém. A co teprve, pokud po jaru nastane...
Bezlepková dieta zbaví tuku v oblasti bříška a pročistí organismus
Drtivá většina těch, kteří bezlepkovou dietu drží, bohužel nemá jinou možnost. Trpí totiž nemocí zvanou...
12 nejlepších triků pro snadné hubnutí, které musíte ještě letos vyzkoušet
Připravili jsme pro vás výčet těch nejúčinnějších pravidel, o kterých jste možná doposud neměli sebemenší...
ZDRAVÍ
Vysoká horečka? Srazit ji můžete i bez chemie
Jako horečku označujeme zvýšení tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia. Doprovázet ji může zimnice, zvýšené pocení, někdy dokonce i průjem či zvracení. Ve skutečnosti...
HUBNUTÍ
Hubnete do plavek? Zkuste to s proteiny
Každý rok si dáváte předsevzetí zhubnout do plavek, ale málokdy se dočkáte vytouženého výsledku. Kde je chyba?
Léto v plném proudu a vy se chystáte na...
POSLEDNÍ ČLÁNKY
Vysoká horečka? Srazit ji můžete i bez chemie
Jako horečku označujeme zvýšení tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia. Doprovázet ji může zimnice, zvýšené pocení, někdy dokonce i průjem či zvracení. Ve skutečnosti...
Prevence proti namoženému svalu a bolesti kloubů
"Sportem ke zdraví," říkají optimisté. "A trvalé invaliditě," dodávají pesimisté. Pravdu mají svým způsobem všichni. Pravidelná fyzická aktivita je pro naše tělo přínosem, současně...
Řecký salát skvěle osvěží a zasytí. Jeho příprava je navíc velice...
Jak už samotná název tohoto pokrmu napovídá, jedná se o salát, který má své kořeny v Řecku. Receptů na ten zaručený „pravý“ řecký salát je...
