Luxusní čočkové kari s mrkví a rajčaty
O kari koření jste už určitě nejednou slyšeli. Jeho kořeny jsou v Indii a ve své podstatě jde o směs kurkumy, koriandru, kardamomu, římského kmínu,...
Vitamín D aneb dárce spánku
Problémy se spánkem zažil někdy každý z nás. Dlouhodobé potíže tohoto typu se dotknou nejenom kvality života, ale zásadně ovlivní i zdravotní stav. Užívání...
MUSÍŠ PŘEČÍST
Cuketová polévka: Zasytí a zatočí s přebytečnými kilogramy
Že jsou husté polévky pro vaši postavu zbytečné zlo? Nesmysl! Pokud použijete čerstvé a sezónní potraviny a vyvarujete se typicky českých nešvarů v kuchyni, připravíte...
Hubnutí chůzí: Měsíčně můžete mít dole třeba 3 kila!
Chůze je pro nás tím vůbec nejpřirozenějším pohybem. Jedná se o aerobní pohybovou aktivitu, která může mít za určitých podmínek vskutku zázračné účinky. Pokud...
Kološvárské zelí – poklad maďarské kuchyně, kterému neodoláte
Málokdo ví, že zelí patří mezi nejcennější a nejvýznamnější superpotraviny současnosti. Stojí pár korun a nabízí nespočet zdravotních benefitů. O jeho pozitivních vlastnostech na...
ZDRAVÉ RECEPTY
Restovaná růžičková kapusta: Ideální lehký oběd nebo dietní večeře
Nikdy jste nepřišli na chuť růžičkové kapustě? Pamatujete si ji jen jako rozbředlou nevábně páchnoucí kejdu ze školních jídelen? Pak vezměte jed na to,...
Kološvárské zelí – poklad maďarské kuchyně, kterému neodoláte
Málokdo ví, že zelí patří mezi nejcennější a nejvýznamnější superpotraviny současnosti. Stojí pár korun a nabízí nespočet zdravotních benefitů. O jeho pozitivních vlastnostech na...
Lahodná čína z jedné pánve pro celou rodinu
Milujeme ji všichni. Je jednoduše připravená, chutná a můžeme ji různě obměňovat. Pokud toužíte po opravdu chutné číně s měkkým masem a křupavou zeleninou, máme...
Hubnete do plavek? Zkuste to s proteiny
Každý rok si dáváte předsevzetí zhubnout do plavek, ale málokdy se dočkáte vytouženého výsledku. Kde...
Bezlepková dieta zbaví tuku v oblasti bříška a pročistí organismus
Drtivá většina těch, kteří bezlepkovou dietu drží, bohužel nemá jinou možnost. Trpí totiž nemocí zvanou...
Kalorie – vše, co jste o nich chtěli vědět
O kaloriích se říká, že to jsou ty malé potvory, které nám v noci přešívají oblečení...
6 dietních omylů, kvůli kterým nehubnete
Hubnete do plavek anebo se jednoduše chcete zbavit nově nabytých kil po právě proběhlé all...
Nedaří se vám zhubnout? Může za to pomalý metabolismus?
Za termín "pomalý metabolismus" se dá ve světě hubnutí a diet schovat ledacos. Povzdechy: "Já...
ZDRAVÍ
Vysoká horečka? Srazit ji můžete i bez chemie
Jako horečku označujeme zvýšení tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia. Doprovázet ji může zimnice, zvýšené pocení, někdy dokonce i průjem či zvracení. Ve skutečnosti...
HUBNUTÍ
Věděli jste, že plavání urychluje hubnutí? Musí se ale vědět, jak...
Venku je počasí, do kterého byste ani psa nevyhnali, na halové sporty nemáte odpovídající přezutí ani vybavení a cvičit doma vás ani trochu nebaví....
POSLEDNÍ ČLÁNKY
Středomořská dieta jako jedno z nejzdravějších dietních opatření
Do Vánoc sice ještě nějaký ten pátek zbývá, vy už se ale teď stresujete, o kolik kilogramů během svátků přiberete. Cukroví, sladkosti, řízky, smažený...
Zázrak jménem hot jóga: Posílí tělo, mysl a pomůže s hubnutím
Řada výzkumů tvrdí, že jóga odbourává stres, zmírňuje nervové napětí, dokáže bojovat s civilizačními chorobami, zastavuje stárnutí a dokonce je velmi účinná při hubnutí. Některé...
Nepříjemná bolest zubů? Máme pro vás babské rady, které zaberou
Odhalené krčky, zuby moudrosti nebo zanedbaný kaz? Všechny tyto problémy a spoustu dalších nás dokáží nepěkně potrápit. Sužující bolest, bezesné noci a ty nejčernější...
