3. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super?
Připravili jsme pro Vás další díl série Superpotraviny, oba dva předchozí díly (1 díl, 2 díl), měli obrovský úspěch a proto jsme si nyní...
„Zázračné pilulky a hubnoucí koktejly mi zničily život,“ svěřuje se čtenářka...
„Až do svých třicátých narozenin jsem si s váhou příliš hlavu nelámala. Z domu jsem byla naučená jíst všechno, co přede mě postavili. Nevyhýbala jsem se...
MUSÍŠ PŘEČÍST
Tukožroutská dieta slibuje úbytek 5 kilo za týden. Ve svém vlastním zájmu ji ale...
Se sebezapřením se pozorujete v zrcadle a kontrolujete škody, které na vašem těle napáchalo přejídání, nedostatek pohybu a slabá vůle. Tamhle jeden faldík, tady druhý....
Čtenářka Milena: Musela jsem přijít o milovaného člověka, abych dokázala zhubnout
Před nedávnem jsem oslavila čtyřicáté narozeniny. Se čtyřmi křížky na krku člověk začíná pomalu bilancovat a přemýšlet, o tom, jak vlastně doposud žil, co...
Krabičková dieta jako jeden z nejzdravějších způsobů redukce váhy
Ať už potřebujete zhubnout do plavek, šatů na svatbu nebo jednoduše cítíte potřebu umazat nějaké to kilo navíc, asi vás přepadne touha po nějaké...
ZDRAVÉ RECEPTY
1. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super?
Super potraviny, chcete-li „superfoods“ obsahují velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek. Díky vysokému obsahu antioxidantů podporují náš imunitní systém a...
Řecký salát skvěle osvěží a zasytí. Jeho příprava je navíc velice jednoduchá
Jak už samotná název tohoto pokrmu napovídá, jedná se o salát, který má své kořeny v Řecku. Receptů na ten zaručený „pravý“ řecký salát je...
Cuketová polévka: Zasytí a zatočí s přebytečnými kilogramy
Že jsou husté polévky pro vaši postavu zbytečné zlo? Nesmysl! Pokud použijete čerstvé a sezónní potraviny a vyvarujete se typicky českých nešvarů v kuchyni, připravíte...
Kalorie – vše, co jste o nich chtěli vědět
O kaloriích se říká, že to jsou ty malé potvory, které nám v noci přešívají oblečení...
Bezlepková dieta zbaví tuku v oblasti bříška a pročistí organismus
Drtivá většina těch, kteří bezlepkovou dietu drží, bohužel nemá jinou možnost. Trpí totiž nemocí zvanou...
Nedaří se vám zhubnout? Může za to pomalý metabolismus?
Za termín "pomalý metabolismus" se dá ve světě hubnutí a diet schovat ledacos. Povzdechy: "Já...
6 dietních omylů, kvůli kterým nehubnete
Hubnete do plavek anebo se jednoduše chcete zbavit nově nabytých kil po právě proběhlé all...
Jak zhubnout břicho: Potraviny, které zařadit i vynechat a pár nejúčinnějších cviků
Vystouplé bříško v sexy jarních šatech je docela problém. A co teprve, pokud po jaru nastane...
ZDRAVÍ
14 babských rad, které vám pomohou zatočit s průjmem
Takový akutní či chronický průjem dokáže člověka nepěkně potrápit. Také se vám občas stalo, že jste museli onu místnost, kam i král chodí sám,...
HUBNUTÍ
Hubnutí v těhotenství: Zbytečný risk nebo výzva?
„V těhotenství musíš jíst za dva, aby miminko nestrádalo,“ že vás tyhle „zaručené rady“ babiček, maminek a tchyní vytáčí do nepříčetnosti? Pak je vaše...
POSLEDNÍ ČLÁNKY
Cvičení Tabata je v boji s tuky opravdovou výzvou. Začátečníci, ať...
Slyšeli jste o něm? O náročném cvičení a namáhavých tréninzích, které vám nezaberou víc než čtvrt hodiny, zároveň však nejsou jen tak pro někoho?...
Osvědčený návod jak vyzrát na chřipku a nachlazení
S chladnějšími měsíci přichází často také neoblíbené nachlazení a chřipka. Určitě to znáte – únava, bolest hlavy, kašel, rýma, zvýšená teplota. Přinášíme vám několik rad...
Jak zhubnout břicho: Potraviny, které zařadit i vynechat a pár...
Vystouplé bříško v sexy jarních šatech je docela problém. A co teprve, pokud po jaru nastane léto a naše tělo bude muset do plavek. Pokud...
