„Až do svých třicátých narozenin jsem si s váhou příliš hlavu nelámala. Z domu jsem byla naučená jíst všechno, co přede mě postavili. Nevyhýbala jsem se...

„Nemám na cvičení čas a nebaví mě to,“ taky tuhle výmluvu používáte? A co kdybych vám řekla, že existuje efektivní trénink výlučně pro ženy,...

Jak už název tohoto receptu napovídá, jde o tradiční španělskou specialitu, kterou si ale zamilují i ti, kteří do Španělska nikdy nezavítali a zelenině...

Slyšeli jste o něm? O náročném cvičení a namáhavých tréninzích, které vám nezaberou víc než čtvrt hodiny, zároveň však nejsou jen tak pro někoho?...

V posledních letech se skloňuje pojem superfood. Co si pod tím představit? Jedná se o potraviny, jež jsou zdraví prospěšné a obsahují nespočet cenných...

Každý rok si dáváte předsevzetí zhubnout do plavek, ale málokdy se dočkáte vytouženého výsledku. Kde je chyba? Léto v plném proudu a vy se chystáte na...

Sezóna přeje nákupům lilků a mladých cuket. Tyhle nesmírně dietní potraviny, které si můžete dopřávat i tehdy, hlídáte-li si váhu, jsou plné vitamínů a...

Tuk v oblasti břicha patří mezi největší bubáky. Nejen že má velký vliv na estetickou stránku postavy, navíc s sebou přináší i různé zdravotní...

"Sportem ke zdraví," říkají optimisté. "A trvalé invaliditě," dodávají pesimisté. Pravdu mají svým způsobem všichni. Pravidelná fyzická aktivita je pro naše tělo přínosem, současně...

Nejrůznější druhy diet a speciálně upravených jídelníčků slibují rychlé úbytky váhy. Využíváme je většinou tehdy, chceme-li zhubnout na ples, do plavek anebo u příležitosti...

Pravděpodobně také patříte mezi ty, jež v tomto chmurném období pociťují každoročně negativní vlivy počasí. Nejedná se přitom jen o zimu, nepříznivé počasí, či zvýšený...

Jak už samotná název tohoto pokrmu napovídá, jedná se o salát, který má své kořeny v Řecku. Receptů na ten zaručený „pravý“ řecký salát je...

S předpokladem stát se alergikem se člověk již rodí, přesto ji nemusí mít hned po narození. Existuje nespočet lidí, kteří mají alergii již od útlého...

V tomto článku najdete: Čočka zelená, červená a žlutá – rozdíly Výživové hodnoty čočky Obsahuje čočka lepek? Čočka a glykemický index Zdravotní vlastnosti čočky ...

Každý organismus potřebuje ke své správné funkci nejen vhodný poměr makroživin, ale i dostatečné množství vitamínů a minerálů. Jejich potřeba je pak vyšší zejména...

Připravili jsme pro Vás další díl série Superpotraviny, oba dva předchozí díly (1 díl, 2 díl), měli obrovský úspěch a proto jsme si nyní...

S prvními slunečními paprsky vyráží řada z nás do přírody. Mnozí s jediným cílem – užít si první jarní sklizeň medvědího česneku. Odpovědět si na otázku, kdy...

Že jsou husté polévky pro vaši postavu zbytečné zlo? Nesmysl! Pokud použijete čerstvé a sezónní potraviny a vyvarujete se typicky českých nešvarů v kuchyni, připravíte...

První díl naší série Superpotraviny, měl obrovský úspěch a proto jsme si pro vás připravili pokračování, kde rozebereme další 3 superpotraviny: Kustovnici čínskou neboli...