Vitamín D aneb dárce spánku
Problémy se spánkem zažil někdy každý z nás. Dlouhodobé potíže tohoto typu se dotknou nejenom kvality života, ale zásadně ovlivní i zdravotní stav. Užívání...
12 nejlepších triků pro snadné hubnutí, které musíte ještě letos vyzkoušet
Připravili jsme pro vás výčet těch nejúčinnějších pravidel, o kterých jste možná doposud neměli sebemenší tušení. Pokud potřebujete na poslední chvíli zhubnout do plavek...
MUSÍŠ PŘEČÍST
Nepříjemná bolest zubů? Máme pro vás babské rady, které zaberou
Odhalené krčky, zuby moudrosti nebo zanedbaný kaz? Všechny tyto problémy a spoustu dalších nás dokáží nepěkně potrápit. Sužující bolest, bezesné noci a ty nejčernější...
Tukožroutská dieta slibuje úbytek 5 kilo za týden. Ve svém vlastním zájmu ji ale...
Se sebezapřením se pozorujete v zrcadle a kontrolujete škody, které na vašem těle napáchalo přejídání, nedostatek pohybu a slabá vůle. Tamhle jeden faldík, tady druhý....
Jak bojovat proti zimní únavě
Pravděpodobně také patříte mezi ty, jež v tomto chmurném období pociťují každoročně negativní vlivy počasí. Nejedná se přitom jen o zimu, nepříznivé počasí, či zvýšený...
ZDRAVÉ RECEPTY
Zapečený lilek s cuketou, cherry rajčátky, bylinkami a parmazánem
Sezóna přeje nákupům lilků a mladých cuket. Tyhle nesmírně dietní potraviny, které si můžete dopřávat i tehdy, hlídáte-li si váhu, jsou plné vitamínů a...
2. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super?
První díl naší série Superpotraviny, měl obrovský úspěch a proto jsme si pro vás připravili pokračování, kde rozebereme další 3 superpotraviny: Kustovnici čínskou neboli...
1. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super?
Super potraviny, chcete-li „superfoods“ obsahují velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek. Díky vysokému obsahu antioxidantů podporují náš imunitní systém a...
Bezlepková dieta zbaví tuku v oblasti bříška a pročistí organismus
Drtivá většina těch, kteří bezlepkovou dietu drží, bohužel nemá jinou možnost. Trpí totiž nemocí zvanou...
6 dietních omylů, kvůli kterým nehubnete
Hubnete do plavek anebo se jednoduše chcete zbavit nově nabytých kil po právě proběhlé all...
Víte, proč se vám nedaří zhubnout? Může za to tepová frekvence!
Poctivě cvičíte, zakládáte si na zdravé stravě a kila se vás stále drží jako klíšťata?...
Věděli jste, že plavání urychluje hubnutí? Musí se ale vědět, jak na to!
Venku je počasí, do kterého byste ani psa nevyhnali, na halové sporty nemáte odpovídající přezutí...
Kalorie – vše, co jste o nich chtěli vědět
O kaloriích se říká, že to jsou ty malé potvory, které nám v noci přešívají oblečení...
ZDRAVÍ
Nepříjemné nadýmání? Máme pro vás babské rady, které vás ho zbaví...
Nafouklé břicho, křeče a hrozba společenského faux pas. Známe to všichni a všichni se s tím musíme čas od času vyrovnat. O čem je řeč?...
HUBNUTÍ
Zlaté pravidla jak zhubnout a zůstat fit
Neustále se snažíte zhubnout a dosáhnout své vysněné postavy a stále marně? Prázdniny jsou sice už za námi, ale i nyní je dobrá doba začít....
POSLEDNÍ ČLÁNKY
Babské rady zatočí s kruhy pod očima. Máme jich pro vás...
Estetická nedokonalost, která trápí řadu z nás, sice není životu nebo zdraví nebezpečná, na druhou stranu na naší tváři rozhodně nepůsobí přitažlivě. Řeč je samozřejmě...
Věděli jste, že plavání urychluje hubnutí? Musí se ale vědět, jak...
Venku je počasí, do kterého byste ani psa nevyhnali, na halové sporty nemáte odpovídající přezutí ani vybavení a cvičit doma vás ani trochu nebaví....
Cvičení Tabata je v boji s tuky opravdovou výzvou. Začátečníci, ať...
Slyšeli jste o něm? O náročném cvičení a namáhavých tréninzích, které vám nezaberou víc než čtvrt hodiny, zároveň však nejsou jen tak pro někoho?...
